анкета № 2661
Андрей Евгеньевич
- Предметы: Бокс, Кикбоксинг, Рукопашный бой
- Комментарии по предметам:
Групповые тренировки:
1. Разминка: ходьба, бег, вольные движения на ходу, стоя, растяжка.
2. Специальные подготовительные упражнения: скакалка, «челнок», «пятнашки», «пуш-пуш» и др.
3. Изучение элементов: на каждом уроке дается не более одной новой комбинации с повторениями пройденных. Бой с тенью.
4. Работа в перчатках в парах: изучение и отработка защит, ударов и комбинаций в атаке, контратаке, навстречу, работа на разных дистанциях, условный и вольный бои.
5. Специальные упражнения: работа на мешке, удары по пунктболу, груше на растяжках, пневмогруше, настенной подушке и др.
6. Силовая подготовка.
В стандартную групповую программу по боксу не входит работа на лапах. Отдых между отдельными видами упражнений и раундами-1 минута, продолжительность заданий-3 минуты. Продолжительность урока 90 минут.
Персональные тренировки:
Разминка, специальные подготовительные упражнения, изучение элементов, специальные упражнения, постановка ударов на лапах.
Продолжительность урока 60 мин. Персональный тренер занимается с одним учеником.
Сплит-тренировки:
Разминка, специальные подготовительные упражнения, изучение элементов, работа в перчатках в паре, специальные упражнения, постановка ударов на лапах.
Продолжительность урока 60 мин. С тренером занимаются два человека. - Районы проведения занятий:
ТСЖ Молодежное, Иркутский район - Проводит ли занятия у себя дома: Да
- Проводит ли занятия у ученика: Нет
- Образование:
ИВВАИУ, 1994 год выпуска - Статус: Частный преподаватель
- Год рождения: 1972
- Преподавательский стаж: 20 лет
- Стоимость/60 минут: 1000 руб.
- Дополнительная информация:
МС по боксу, КМС по кикбоксингу и РБ